Veel stellen die bij mij komen, zeggen: “We begrijpen elkaar gewoon niet meer.”
Maar wat er écht speelt, is dat ze zich allebei al langere tijd niet goed voelen in de relatie.


Je niet goed voelen in je relatie zorgt ervoor dat je anders reageert, sneller geraakt bent en je partner minder goed kunt begrijpen.

Wat veel mensen niet beseffen: elkaar niet begrijpen is vaak een gevolg, niet de oorzaak.

Het begint namelijk bij jezelf. Bij hoe jij je voelt binnen de relatie.

Want op het moment dat jij je niet goed meer voelt, wordt het bijna onmogelijk om elkaar nog goed te begrijpen.

Als je je niet goed voelt, ga je overleven in je relatie

Misschien herken je dit:

  • Je voelt je verdrietig, gespannen of machteloos.

  • Je merkt dat je sneller geïrriteerd raakt.

  • Je stelt jezelf steeds vaker de vraag: “Doe ik het nog wel goed?”

  • Of je vraagt je zelfs af: “Wil ik dit nog wel zo?”

En wat doen we als we ons niet goed voelen?

We gaan overleven.

👉 Je past je aan om de sfeer goed te houden.
👉 Je houdt je mond om ruzie te voorkomen.
👉 Je loopt op je tenen om maar geen discussie te krijgen.

En voor je het weet… raak je jezelf kwijt.

Elkaar niet begrijpen is vaak het gevolg, niet de oorzaak

Doordat jij je niet goed voelt, verandert ook je gedrag richting je partner.
Je reageert anders dan normaal. Trekt je terug. Of juist het tegenovergestelde: je zoekt bevestiging, wil praten, wil ‘het oplossen’.

En ondertussen… reageert je partner óók anders.

Want ook hij of zij voelt de spanning. En gaat daar op zijn of haar eigen manier mee om.

👉 Waar de één zich terugtrekt, wordt de ander juist dwingend.
👉 Waar de één meer wil praten, wil de ander juist rust.

En zo ontstaan de misverstanden.
Zo groeit de afstand.
Zo begrijpen jullie elkaar steeds minder.

De vicieuze cirkel: hoe meer stress, hoe minder begrip

Hoe langer dit duurt, hoe groter de frustratie.
En hoe groter de kans dat je blijft denken: “Hij begrijpt me niet.” of “Zij ziet mij niet staan.”

Maar de basisvraag is: Hoe voel jij je?

Want zolang jij niet goed in je vel zit, blijf je reageren vanuit emotie. Vanuit stress. Vanuit angst voor ruzie of mogelijke afwijzing of de onzekerheid voor jullie toekomst samen.

Dit is de eerste stap naar verandering

Wil je uit deze cirkel? Dan begint het bij jezelf.

✅ Eerst weer helder krijgen wat jij voelt.
✅ Begrijpen waarom je reageert zoals je nu doet.
✅ Ruimte creëren voor jezelf.

Pas daarna komt stap twee: begrijpen hoe jouw partner met emoties omgaat.

Want geloof me: hij of zij is echt anders dan jij.

Anders in hoe hij denkt.
Anders in hoe hij keuzes maakt.
Anders in hoe hij emoties verwerkt.

En dat hoeft geen probleem te zijn… zolang je weet hoe je daar samen mee omgaat.

Herken jij dit?

Loop jij ook vast omdat je jezelf niet goed meer voelt in je relatie?
Voel je je leeg, machteloos of gespannen?
En merk je dat jullie daardoor steeds verder uit elkaar drijven?

Je hoeft hier niet alleen in te blijven hangen.

In slechts 3 maanden is je relatie te herstellen door de spanning tussen jullie te laten afnemen.
Daardoor leren jullie elkaars verschillen beter begrijpen en verbetert ook de communicatie.

Wil je weten hoe?

👉 Plan een gratis kennismakingsgesprek: www.relatiepraktijksaskiakarels.nl/contact

👉 Of download mijn gratis e-book: www.relatiepraktijksaskiakarels.nl/ebook

Want als je blijft doen wat je altijd deed… verandert er niets.

Liefs Saskia

www.relatiepraktijksaskiakarels.nl
info@relatiepraktijksaskiakarels.nl