HEEMSKERK - Wilt u graag fitter of actiever worden? Dan is onderstaand beweegprogramma echt iets voor u. Sport en bewegen draagt bij aan vitaal ouder worden. Deze elementen komen samen in het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+’, georganiseerd door de buurtsportcoach van Team Sportservice. Bestaande uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen niveau.

Gratis fitheidstest

Bent u benieuwd hoe fit u bent? De buurtsportcoach organiseert een gratis fitheidstest op 27 oktober in sporthal de Waterakkers (ingang zwembad), Kerkweg 217, van 10.00 tot 12.30 uur. De test duurt ongeveer 40 minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht, balans, leefstijl, kracht en lenigheid worden gemeten. De test is geschikt voor iedereen.

Beweegprogramma

Het beweegprogramma begint in week 45. De deelnemers gaan 5 weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij sportaanbieders uit Heemskerk. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+’ programma bedraagt € 15.00.

“Leuk, afwisselend programma. We hebben een betere conditie na het beweegprogramma” Loes en Ben (beiden 73 jaar)

Meer informatie en aanmelden

Bent u enthousiast geworden over dit leuke programma? Meld u zich dan snel aan via www.teamsportservice.nl/kennemerland/activiteiten

Vooraf vragen? Bel of mail buurtsportcoach Winnie via wassendelft@teamsportservice.nl of 088-2037340 Aanmelden is verplicht.