Feedback krijgen is niet altijd makkelijk. Het kan schuren, verwarren of zelfs weerstand oproepen. Toch schuilt er in goede feedback een enorme kans: de kans om jezelf beter te leren kennen. Een feedback training biedt daarom meer dan alleen technieken om gesprekken te voeren – het is een oefening in zelfreflectie en bewustwording.

Wat zegt feedback over jou?

Feedback raakt altijd iets. Het kan een bevestiging zijn van iets wat je diep van binnen al wist, of juist een verrassend inzicht dat je nog niet eerder had gezien. Tijdens een feedback training word je uitgenodigd om niet alleen naar de ander te kijken, maar vooral naar jezelf. Hoe reageer je als iemand iets kritieks zegt? Wat gebeurt er als je wordt geconfronteerd met een blinde vlek? Juist door stil te staan bij die reacties, ontstaat ruimte voor persoonlijke groei.

Ontvankelijkheid begint bij eigenaarschap

In plaats van feedback te zien als iets wat je ondergaat, leer je in een goede training om het actief te verwelkomen. Dat vraagt om eigenaarschap: de bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gedrag, inclusief de effecten ervan op anderen. Een feedback training helpt je om niet direct in de verdediging te schieten, maar juist te luisteren en nieuwsgierig te blijven – ook als het ongemakkelijk voelt.

Grenzen en behoeften durven benoemen

Persoonlijke ontwikkeling draait niet alleen om het kunnen ontvangen van feedback, maar ook om het helder communiceren van je eigen grenzen en behoeften. Een training biedt handvatten om dit op een respectvolle, duidelijke manier te doen. Niet om jezelf af te schermen, maar juist om in openheid contact te maken. Hoe eerlijker je bent over wat jij nodig hebt, hoe groter de kans dat je omgeving je ook werkelijk begrijpt.

Van feedback naar integratie

Het doel van een feedback training is niet om de perfecte feedbackgever te worden. Het gaat erom dat je feedback leert zien als onderdeel van een groter proces: leren van ervaring, afstemmen met je omgeving, en je gedrag bewust kunnen bijsturen. Door feedback te integreren in je dagelijks functioneren, ontwikkel je een lerende houding die past bij de complexiteit van moderne werk- en leefomgevingen.

Groei begint bij lef

Je kwetsbaar opstellen is spannend. Zeggen wat je werkelijk denkt, of openstaan voor wat een ander je teruggeeft, vraagt lef. Een feedback training creëert een setting waarin dat lef mag groeien. Waar je fouten mag maken, mag oefenen, en mag ontdekken wat wel en niet werkt voor jou. Zo wordt feedback geen bedreiging, maar een natuurlijke bron van inzicht, verbinding en ontwikkeling.